射击运动最早起源于狩猎和军事活动，是一项用枪支对准目标打靶的竞技项目。中国射击队是一支世界射击劲旅，在历届奥运会和亚运会上都是夺取金牌最多的团队之一，中国第一枚奥运金牌，就是由我国优秀射手许海峰在1984年的第23届洛杉矶奥运会男子自选手枪比赛中获得的。射击项目种类繁多，分为步枪、手枪、飞碟等，步枪又分为10米气步枪和50米小口径步枪。本期微课堂要带大家认识的是10米气步枪。
1. 调整站姿：双脚分开与肩同宽，左边的垮往前顶，腰塌下来，形成身体的基本稳定。
2. 装子弹：将子弹装入枪膛，准备射击。
3. 抵肩：抵肩是连接身体的地方，需要用力地带动握把，把抵肩往我们的肩窝处抵实。
4. 举枪：可以反复调节左手手肘的位置，放在自己觉得舒服的地方。
5. 贴腮：将瞄准镜与眼睛对齐，使瞄准镜与眼睛在同一水平线上。
6. 瞄准：通过瞄具和准星看向靶子中心，形成三点一线。
7. 扣动扳机：当整个身体稳定下来后，就可以把食指放在扳机上，扣动扳机，完成一整套射击动作。
射击运动可以提升专注力、执行力、决断力，磨练顽强、不屈不挠的意志，塑造沉着、冷静思考、有担当的品质，还可以矫正身姿，尤其是低头族、手机党。希望大家能通过本期课程，了解射击、喜欢射击，感受射击运动的魅力。
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