无论春夏秋冬，莲藕都是最适合吃的蔬菜，而莲藕是生长在淤泥中的一种水生物，只要水充足，莲藕就会长的特别肥沃，反而施肥打药的莲藕，只长叶子不长茎。而且在水里面，很难有虫子进入到莲藕中，如果真的有莲藕被虫子咬了，也会在水里腐烂，所以在我们当地，种莲藕是最不用操心的。除了莲藕，还有一些水生植物也不需要打农药，比如茨菇、马蹄等等，都是可以放心吃的。
第三种：油麦菜
春天的应季绿叶蔬菜比较少，而油麦菜是一种喜阴凉的蔬菜，在每年春天，正是油麦菜大量上市的时候，此时的油麦菜吃着特别鲜嫩。而油麦菜和其他蔬菜不一样，因为它含有莴苣素，生吃是有苦味的，而虫子和人一样，也不喜欢吃苦味食物，比如我们种的苦菊、苦瓜，是不是没有看到过虫，所以油麦菜是一种纯绿色蔬菜。而春天还是生菜、莴笋等蔬菜的上市期，它们和油麦菜都是同属植物，也含有莴苣素，种植它们也不需要打农药的。
第四种：土豆
几乎所有人都喜欢爱吃土豆，不管是炒、炖、煮、炸，都是很好吃的，而土豆也是一种特别健康的食物，因为土豆是在地里面生长的，加上土豆表面的一层薄膜，虽然看着很薄，但是各种液体都进不去，所以土豆是非常健康的一种蔬菜。而现在土豆品种，都是经过挑选的，那种产量低、抗病能力低的土豆，都已经淘汰了，现在我们吃的都是产量高、抗病能力强的，所以这就导致土豆的价格一直稳定在1-2元1斤，算是非常便宜的一种蔬菜。
第五种：洋葱
洋葱是中老年人要多吃的蔬菜，因为它具有比较好的降三高的功效，而且洋葱还是一种纯天然的蔬菜，因为洋葱具有很明显的刺激性气温，人闻到切开的洋葱都会受不了，更何况是各种虫子，所以我建议中老年人每周至少吃2-3次洋葱。除了洋葱，像大蒜、生姜、藠头等具有辛辣味的食物，都是不需要打农药的，都可以放心的买放心的吃。
第六种：春笋
春笋是现在的时令食物，而我们吃的大部分笋，都是野生的，加上春笋外表有一个很厚的壳，土里面的虫子或空气中的虫子很难咬得进入，所以春笋也是一种纯绿色蔬菜。在春天，不管什么笋，我们都要多吃，因为春笋中含有丰富的粗纤维，适当的多吃，可以刮走肠道中多余的油脂，从而使身体更健康。
第七种：蒜薹
每年3-5月份，正是应季蒜薹上市的季节，此时的蒜薹大家可以放心吃，因为大蒜是一种具有刺激性气味的食物，没有虫子喜欢它，而且种很多蔬菜时，都会在里面种一点大蒜，起到驱虫的功效，所以蒜薹也是一种不需要打任何农药的蔬菜。过了3-5月份的蒜薹，我是不建议大家吃的，因为此时蒜薹都是冷藏蒜薹，在保鲜时，会在蒜薹表面喷保鲜剂，长期吃这种蒜薹，不利于身体健康。
“蚕豆、莲藕、油麦菜、土豆、洋葱、春笋、蒜薹”7种一般不用打农药的蔬菜，菜农也常留给家人吃，你买对了吗？如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。返回搜狐，查看更多